Bewegungsaktion des Landes OÖ "Mach dich fit - mach mit"

Fit im Wald für Jung und alt

Auch die Gesunde Gemeinde Roßbach beteiligte sich an der Aktion und organisierte die Veranstaltung „Fit im Wald mit Jung und Alt


Ein Tag voller Entspannung und Naturerlebnis erwartete die Teilnehmer der Veranstaltung der Gesunden Gemeinde Roßbach. 

Am Vormittag trafen sich die Teilnehmer bei der Volksschule und wanderten gemeinsam in den nahegelegenen Wald.

Christine Seidl führte die Gruppe mit YIN YOGA ATMEN in eine entspannte Atmosphäre ein, was einen harmonischen Start ermöglichte. 

Weiter im Wald sammelten die Teilnehmer unter Anleitung von Irmi Danler Naturmaterialien wie Moos, Steine und Äste, um einen BARFUSSPFAD anzulegen. 

Das bewusste Erleben der verschiedenen Materialien mit den Füßen begeisterte alle.

Maria Reisecker leitete ein intensives WORKOUT, bei dem die Teilnehmer ihre Muskeln und Sehnen spürten, unterstützt von der Natur. 

Eine kurze Pause bot Gelegenheit zur Stärkung. Markus Hatheier führte anschließend in das WALDBADEN mit QIGONG ein und erklärte die positive Wirkung des Waldes auf das Immunsystem. 

Verschiedene Übungen stärkten die Sinne und das Bewusstsein für die Natur.

Zum Abschluss gestalteten alle zusammen mit Elfriede Sonnleitner ein MANDALA aus gesammelten Naturmaterialien. 

Gemeinsam im Kreis um das Mandala bedankten sich die Teilnehmer für diesen besonderen Tag. 

Gestärkt und zufrieden kehrten alle nach Hause zurück.


11.06.2024 15:23